在人生的旅途中,我们难免会遇到各种挑战。


没有人天生就具备自信、自律、出色的沟通能力以及稳定的情绪。


针对以上种种问题,小编精心挑选了“个人成长”系列书单


无论你是否存在以上短板,都希望这个书单能成为你成长路上的良伴,让你在人生的道路上拥有更多的可能性。




优秀的人,从不被情绪左右













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生活中的顺境和逆境、工作中的成功与失败、学习中的成就与失落、人际关系中的融洽与冲突、个人健康状况、自然环境的变化等,都可能会引起我们的情绪波动。


优秀的人掌控情绪,失败的人被情绪左右。因此,控制情绪、提高情绪管理能力成为了现代人的必修课。面对生活,做自己情绪的主人。培养坚强的意志品质、提高自我控制的能力,才能收获平静和幸福。


本书教你学会和情绪对话、接纳和拥抱情绪,让情绪成为你的朋友,摆脱不良情绪,逆转社交困境,实现情绪自控、高效沟通。


WHAT YOU READ MATTERS!                  



说话不打艮,交往不冷场,相处不尴尬 













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朱自清在《说话》一文中说:“人生不外言动,除了动就只有言,所谓人情世故,一半儿是在说话里。”


在工作中,说话不打艮有助于我们建立和谐的工作关系;在生活中,巧妙说话可以帮助我们发展亲密的朋友情谊,让我们的交往不冷场;在家庭中,巧妙说话有益于我们营造融洽的家庭氛围。


说话是一门艺术,会说话是一种修养。说对了话,一切事情都将在你的掌握之中,好运也自然会随之降临。


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别把想法一直放在脑子里 













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其实每个人都有过好想法,一旦做成,未必就不如乔布斯、马云。可为什么只有1%的人用想法改变了世界,而99%的人都是想想就算了?


本书深入挖掘人们“光说不练、光想不做”的心理根源,并针对这些“病因”,对症下药——8个矫正处方、60多项要点。


当你大脑中有一个初步的想法时,不要着急完善它,而是先做起来再说,做完了再让它变得更完美。这就是源于哈佛,正被美国白宫、世界500强企业全力推广的行为习惯矫正术,帮你治好“空想病”,晋级“行动派”!


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掌控自律:如何把自律变成习惯













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说好了要早睡早起,可是坚持不过三天;天天喊着要减肥,健身计划却一再搁浅;明明计划好了这个月的开销,当看上一双漂亮的鞋后,还是忍不住下单了,收到货一边开心,一边在心里懊悔不已……


上述情况,相信许多人都曾遇到过。而导致这些情况发生的根本原因,正是缺乏自律。许多人渴望着自律,却又纷纷在追逐自律的过程中败下阵来。


本书从自律的本质、自律的收获、自律的难点、真假自律的区分、自律的养成等多个维度深刻剖析了自律,旨在帮助那些渴望自律却无法做到自律的读者,认清自律的真正面目,找到养成自律的可行方法与途径。


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认知觉醒:勇敢突破舒适圈 













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有了一定的成就后,我们往往会满足于安稳、轻松的“舒适圈”,进入“温水煮青蛙”的状态,认知和行为越来越固化,无力感越来越强,能力一点点被消磨,慢慢落后于他人和时代。


拉开人与人之间差距的关键是认知。如果想突破自我、改变命运,就一定要从认知觉醒开始。经过深刻的认知觉醒,增强自己的自控力、专注力、行动力和学习力,丰富自己的知识层面。


本书通过理性、智慧的文字告诉我们,如何清醒地认知自我,睿智地明确成长路径,有针对性地提升自我能力。相信读完本书后,你会更有勇气接受挑战,寻找到适合自己的方式提高生存能力。


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