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　　一般没有补气血吃什么最好最快的说法。补气血可以吃阿胶、红枣、桂圆、阿胶补血口服液、人参归脾丸等，但需要在医生指导下进行用药治疗。

　　1.阿胶：阿胶是由驴皮熬制而成的，具有滋阴养血、补气安神的功效，可以用于缓解血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力等症状，还可以用于改善气血不足。

　　2.红枣：红枣味甘，性温，归脾、胃经，具有补中益气、养血安神的功效，可用于缓解脾虚食少、乏力便溏等症状，同时还可以用于改善失眠多梦的症状。

　　3.桂圆：桂圆味甘，性温，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的功效，可用于缓解气血不足引起的乏力气短、心悸易惊等症状。

　　4.阿胶补血口服液：阿胶补血口服液主要成分有阿胶、熟地黄、党参、黄芪等，具有滋阴养血的功效，可用于治疗气血两虚导致的神疲乏力、面黄肌瘦。

　　5.人参归脾丸：人参归脾丸主要成分有人参、茯苓、炙黄芪等，具有益气补血、健脾养心的功效，可用于治疗气血不足引起的心悸、失眠等症状。

　　在日常生活中，患者应注意保暖，还可以参加一些适度的运动，比如散步、慢跑、太极拳等，以促进血液循环，改善气血不足的情况。

　　从中医角度讲，“黑色入血”，也就是说颜色深的东西功效是入血的，像红枣、阿胶、龙眼肉、红糖等。与西医不同，中医很多东西都是药食同源，虽然不能从成分上分析其起作用的机理，但在功效上是肯定的。

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