试着思考一下，你的东西是不是越来越多？你是否更多地将时间耗费在获取信息而不是提炼已知的信息？今天的你，是不是比三年前更忙碌了？

当我们努力改善生活，提高工作质量和效率，促进社会发展的时候，绝大多数情况都在做加法。我们拥有的东西越多，要做的事情也越多。如果不做出改变，我们就会错失许多让生活更充实、机构运作更高效、地球更宜居的途径。

本书作者莱迪·克洛茨开创性提出减法概念，主张“少即是多”，通过做减法让我们能够专注于更本质的内容，帮助我们规避思维陷阱，在有限的人生里轻装上阵。

我们的大脑有快与慢两种做决定的方式，常用的无意识的“系统1”和有意识的“系统2”。

系统1的运行是无意识且快速的，比如看到屏幕上显示一个你认识的字，你就能立马读出这个字；系统2的运行需要集中注意力，因为我们无法仅凭直觉找出所有问题的解决方案，往往还需要更严谨、投入更多注意力的思考形式。

《思考，快与慢》将会改变你对思考的看法。我们的注意力是有限的，但经过训练，我们可以主动将系统2调动起来，控制注意力，让大脑不再凭直觉随意做决策，而是转向更加专注的分析性思维。

历史上最成功的人——比如各个领域的“天才”和大师——除了天赋之外，他们还有一个共同点：坚持刻板和具体的日常习惯。

每天这样按部就班、一成不变看似很无聊，但本书作者布里安娜·维斯特指出，日常习惯的重点是通过重复性的行为和可预期的结果，让你的潜意识变得稳定和有安全感。

如果你正在为了你的目标努力奋斗，这本书能让你获得内在力量，克服心理障碍，不断取得突破。更多的时候，它会启发你思考，哪怕只用片刻时间，也能有所收获。

我们的成功很大程度上取决于专注与自律。

这里的专注，不是指对着一段文字反复机械性地阅读，或是被动地观看幻灯片，而是需要努力用自己的话理解新东西，联系事实梳理问题，把它和已知的东西关联起来，刺激创造力，才能真正专注并精通自己需要提升的技能。

在本书中，你将掌握学习领域的终极规律，学会如何有效学习，提升职场竞争力和商业生存力。

一个普通人想要变得更优秀，就需要有意识地控制自己，培养自己内在的自律。

当我们将自律、优秀变成一种习惯，说服自己数十年如一日地自我提升时，你会发现，靠着这样一点一滴的累积，终有一天，自己会脱胎换骨，当初那些遥不可及的目标，如今伸手就能够得到。

本书为身处成长困境、关系泥潭中的读者提供解决方案。调整自我成长方式，转变生活方式，思维方式以及生存策略，主动地掌控自己的人生，赢得自己的幸福和美好。